Rasul - un excelent remediu natural
Ţinānd
seama că majoritatea oamenilor īşi sapă groapa cu dinţii proprii, putem
spune că fiecare hohot de rās īntārzie momentul īn care groapa e
pregătită. Dr. Henri Rubinstein
Vechea
vorbă a īnţelepciunii populare, conform căreia Rāsul este sănătate
curată! pare greu de crezut şi imposibil de verificat. Cu toate
acestea, nişte cercetători īncăpăţānaţi au demonstrat că această
emoţie declanşează uluitoare modificări fiziologice pozitive.
Este
aşadar adevărat, rāsul constituie un miraculos mijloc terapeutic!
Sănătos, natural şi gratuit, el nu prezintă nici contraindicaţii, nici
efecte secundare nedorite. Īn 1928, James Walsh, un medic american,
afirma: Sănătatea unui individ este direct legată de cāt umor are şi de cāt de mult rāde el. Astăzi, tot mai mulţi medici recomandă cure de rās pentru a ameliora anumite stări patologice.
Īn această privinţă, medicul Henri Rubinstein afirma: Fără
ca medicii să neglijeze ansamblul ştiinţei lor şi nici Farmacopeea
(căci medicina este un lucru serios), ei pot să recomande un produs care
nu se ronţăie şi nu se injectează, are o piaţă foarte bună şi este
foarte eficace şi perfect inofensiv, rāsul. Chiar dacă rāsul nu se
prescrie, medicul trebuie să ştie să-şi facă pacienţii să să surādă şi
să rādă īn hohote, să-i ajute să-şi regăsească atitudinea optimistă şi
să-i īncurajeze să se destindă rāzānd, fie că aceasta se face printr-un
exerciţiu direcţionat īn acest scop, prin lectură de texte umoristice
sau prin vizionarea de spectacole.
Dealtfel, Rubinstein a propus un program de tratament prin rās, programul Gélos, care după părerea lui aduce
cu sine o īmbunătăţire a stării generale, o senzaţie de bunăstare, o
atitudine mai destinsă, o mărire a capacităţii de a face faţă stresului,
o diminuare a anxietăţii, a nervozităţii şi a ideilor depresive. Acest
program este īn mod egal util īn tratamentul hipertensiunii arteriale,
al insomniilor, al cefaleelor, al epuizării şi lipsei de vitalitate şi
al ansamblului manifestărilor maladive ale funcţiilor digestive.
Nevoia
de a rāde este īnscrisă īn nivelurile cele mai profunde ale
structurii noastre genetice. Aceasta este atāt de adevărat īncāt, īn
ciuda unei anumite abordări rigide din partea dogmaticilor moralei
iudeo-creştine, ea n-a putut fi niciodată reprimată.
Băştinaşii
populaţiilor numite primitive de către noi, īntr-un mod abuziv şi īn
necunoştinţă de cauză, cunosc şi folosesc īntr-un mod simplu şi
intuitiv pānă īn ziua de azi, binefacerile rāsului, căci ei nu pierd
nici o ocazie de a-şi manifesta, zgomotos şi cāt se poate de firesc,
veselia. Chiar mai mult, la indienii din America de Nord, clovnii-şamani
aveau funcţia de a provoca rāsul pacienţilor, cu scopul de a īndepărta
spiritele rele responsabile de īmbolnăvire.
Īn
Japonia, unele īntreprinderi pun la dispoziţia salariaţilor lor o sală
specială, īn care tronează portretul patronului. Astfel, orice angajat
care simte nevoia poate să meargă acolo să se defuleze, rāzānd şi
bătāndu-şi joc de patron prin intermediul prezenţei sale simbolice din
ramă, īntorcāndu-se apoi răcorit la postul său.
Pentru
a ieşi din cercul vicios al bolii, au fost propuse cele mai diverse
soluţii: psihoterapie, psihanaliză, tratament medicamentos, tehnici de
relaxare, terapii manuale
Īnsă, după Rubinstein: Spre
deosebire de aceste tehnici, rāsul nu este un simplu medicament din
trusa medicului. Este, dimpotrivă, un fenomen uman care joacă un rol
crucial īn manifestările musculare, respiratorii, nervoase şi psihice
ale individului.
Să vedem acum de ce şi cum intervine atāt de mult rāsul īn menţinerea funcţiilor noastre celor mai vitale.
De
fapt, acţiunea terapeutică a rāsului se explică prin influenţa sa
mecanică, fiziologică, psihică şi subtilă asupra organelor şi
structurilor fiinţei:
- Rāsul provoacă eliberarea de endorfine
- Rāsul stimulează durabil sistemul nervos parasimpatic
- Rāsul este un stimulator psihic
- Rāsul acţionează asupra sistemului muscular
Ori, chiar dacă avem uneori tendinţa de a uita acest fapt, exerciţiul muscular activează toate funcţiile noastre vitale, o clasă de boli fiind tocmai rezultatul direct al lenei şi inactivităţii fizice. Un minim de exerciţiu fizic este indispensabil: plimbarea de exemplu este o modalitate simplă de a dinamiza corpul şi de a-l īntreţine.
Rāsul este el īnsuşi un exerciţiu muscular, totodată uşor şi cu efecte profunde, un veritabil masaj intern ale cărui rezultate sunt comparabile cu ale oricărui exerciţiu tradiţional bine efectuat. Īn plus, este mai uşor de practicat şi mai plăcut pentru toţi aceia cărora sportul le repugnă.
- Rāsul este un excelent exerciţiu respirator
Respiraţia este unul din pilonii sănătăţii şi putem ameliora sau chiar vindeca numeroase afecţiuni pur şi simplu reīnvăţānd să respirăm, căci mulţi dintre noi respiră defectuos, lăsānd deschisă poarta bolilor de tot felul.
Prin dinamizarea muşchilor abdominali şi toracici, rāsul provoacă un salutar masaj al viscerelor şi o purificare a organismului şi a īntregii fiinţe, graţie unui aport crescut de oxigen.
Norman Cousins, un caz de miraculoasă vindecare prin terapia rāsului
Īn august 1964, Norman Cousins, un jurnalist american, este lovit de o teribilă maladie a colagenului, spondilartrita anchilozantă. Medicii īi dau doar unu la sută şanse de vindecare!
Cu acordul şi sprijinul unui medic cu spiritul mai deschis, William Hitzig, Norman Cousins refuză să se resemneze şi hotărăşte să abandoneze medicaţia şi terapia clasică i se administrau 26 de tablete īn fiecare zi! şi să recurgă din toate puterile la cultivarea sugestiei şi emoţiilor pozitive, īn speranţa că ele vor stimula şi reface complet sistemul său imunitar.
Īn paralel, citind īn presa medicală că o oxigenare insuficientă contribuie la distrugerea colagenului, īn vreme ce vitamina C favorizează oxigenarea sangvină, el a īnceput imediat să ia doze masive de vitamina C. Convins de virtuţile terapeutice ale rāsului, Norman părăseşte spitalul, instalāndu-se īntr-o cameră de hotel unde īşi proiectează şi vizionează cele mai bune filme comice.
Iată ce a mărturisit el: Ideea a funcţionat. Am descoperit cu bucurie că zece minute de rās pe rupte aveau un efect anesteziant, īmi calmau durerile şi īmi procurau cel puţin două ore de somn odihnitor. Cānd efectul calmant al rāsului īnceta, porneam din nou proiectorul video şi adesea puteam să īnlătur durerile pentru īncă o perioadă Era sau nu ştiinţific să gāndesc că rāsul şi orice emoţie pozitivă īn general are un efect benefic asupra chimismului corporal? Dacă rāsul ar fi avut realmente un efect salutar asupra proceselor fiziologice şi asupra fiinţei mele īn general, trebuia atunci fără īndoială, teoretic cel puţin, să-mi īntărească puterea de a combate inflamaţia de care sufeream. Am efectuat prin urmare măsurători asupra vitezei de sedimentare imediat īnainte şi la cāteva ore după accesele mele de rās nebun. De fiecare dată, apărea o cădere de cinci puncte care, chiar dacă nu reprezenta īn sine o scădere apreciabilă, persista şi devenea cumulativă. Descoperind un fundament fiziologic pentru ideea că rāsul este un excelent remediu pentru sănătate, am fost copleşit de bucurie.
Īn final, Norman Cousins a putut să-şi reia slujba cu normă īntreagă la Saturday Review. El a murit īn 1990, la 26 de ani după ce a fost condamnat de medici
Indicaţiile terapeutice ale rāsului
Rāsul procură īntotdeauna o senzaţie de bunăstare generală atāt la nivel fizic cāt şi la nivel psihic şi numeroase tulburări de sănătate datorate modului nostru defectuos de viaţă pot fi astfel vindecate de o manieră cu totul agreabilă. Desigur, o astfel de terapie nu substituie, ci completează tratamentele clasice.
- Oboseala
Pentru a lupta īmpotriva oboselii, repausul complet se revelează prea puţin eficace, iar tratamentele de eliminare a oboselii au adesea doar o acţiune temporară. Ajutānd pacientul să-şi stăpānească stresul, incitāndu-l să practice un exerciţiu terapeutic potrivit se dovedeşte īntotdeauna mult mai benefic.
După cum am văzut, rāsul produce cel puţin aceleaşi rezultate ca şi exerciţiul fizic şi astfel permite atenuarea sau chiar eliminarea simptomelor asteniei psiho-fizice.
- Astmul
Astmul este martorul unei īngustări a calibrului bronhiilor, cel mai adesea ca reacţie la o alergie. Īn timpul crizei, sistemul simpatic predomină, dar rāsul ajunge să-i īmpiedice acţiunea activānd la rāndul său sistemul parasimpatic, care provoacă de la intrarea sa īn funcţiune o relaxare a musculaturii netede a bronhiilor. Astfel, multe crize de astm cedează ca prin farmec īn faţa unui acces nebun (dar complet sănătos) de rās.
- Constipaţia
Utilizarea prelungită a laxativelor poate cauza dependenţă, conducānd chiar la constipaţie cronică. Provocānd un masaj profund al tubului digestiv, rāsul intervine ca unul dintre cele mai bune mijloace puse de natură la dispoziţia noastră pentru a lupta īmpotriva constipaţiei.
Īn plus, rāsul creşte secreţia salivei şi a sucurilor digestive, favorizānd contracţiile stomacale şi intestinale. Bolul alimentar fiind mai uniform şi mai complet digerat, vitaminele şi mineralele sunt mai bine asimilate.
- Spasmofilia
Rāsul este el īnsuşi un spasm, dar unul eliberator şi tonifiant. Pentru a combate spasmofilia, rāsul intervine la două niveluri:
1. El provoacă o furtună biochimică binefăcătoare īn zonele cerebrale care sunt conexe cu controlul emoţiilor, conducānd la sublimarea anxietăţii.
2. Simultan, rāsul antrenează o relaxare la nivel cardiac, muscular şi vascular care va contracara excitabilitatea neuromusculară.
- Insomnia
Astfel, se recomandă tuturor celor care suferă de insomnie şi obişnuiesc să-şi petreacă seara īn faţa televizorului să-şi aleagă cu mare grijă emisiunile.
- Problemele cardio-vasculare
Anumite tulburări din sfera cardio-vasculară īşi au originea īn leziuni clar localizate, dar uneori nici o cauză organică nu poate fi decelată şi se vorbeşte atunci de tulburări funcţionale. Cel mai adesea, manifestările sunt dureroase, iar stresul joacă o dată īn plus rolul personajului negativ.
Pentru toate aceste tulburări funcţionale, acţiunea preventivă şi curativă a rāsului este foarte folositoare. Īntr-adevăr, rāsul scutură īn mod benefic sistemul neuro-vegetativ şi īntreaga sferă cardio-vasculară. La īnceput, respiraţia şi ritmul cardiac se accelerează, dar curānd sistemul parasimpatic preia controlul : muşchii se relaxează, tensiunea arterială diminuează, iar inima īncetineşte ritmul.
Pe de altă parte, rāsul intervine eficace īn metabolismul colesterolului graţie stimulării activităţii hepatice şi creşterii schimburilor pulmonare, două mecanisme care contribuie la scăderea procentului de grăsimi sangvine.
- Durerea
Pentru a anestezia durerea, rāsul acţionează īn principal pe trei căi:
prin deturnarea atenţiei. Rāzānd, uităm de durere, care drept urmare nu-şi mai regăseşte decāt rareori intensitatea de la īnceput.
rāsul creşte secreţia de endorfine, aceste substanţe care alină durerea.
rāsul acţionează asupra tensiunilor musculare. Numeroase dureri sunt legate de o prea intensă contracţie musculară. Aici din nou, graţie rāsului, sistemul parasimpatic intervine şi relaxează muşchii īn cauză.
- Ridurile
- Longevitatea
La 21 februarie 1995, Jeanne Calment īşi sărbătorea a 120-a aniversare. Şi chiar dacă gerontologii n-au reuşit īncă să pătrundă secretele extraordinarei sale longevităţi, ei au fost īn schimb cu toţii izbiţi de inalterabilul său simţ al umorului. I se atribuie această vorbă de duh, pe care ar fi rostit-o după cea de-a 110-a aniversare: Am un singur rid dar chiar şi pe acesta īl călăresc!.
Sursa: ecolife.ro
Adauga un comentariu