CONTACT: 0728 122951 / 0747 659799
Link-uri utile

HOME » Articole » Nutritie si dieta

Postul - cea mai populara metoda de detoxifiere


Ati tinut vreodata complet un post?

Aceasta metoda de detoxifiere este atat de populara si de buna, incat toata lumea o stie, insa prea putini o practica. Cura se tine in acelasi timp cu mai multe persoane si dureaza cam o luna si jumatate. Este atat de raspandita ca pana si comerciantii de mancare si restaurantele tin cont de ea. Ati ghicit! Este postul. Postul este una dintre cele mai populare si mai bune metode de detoxifiere.

Avantajele postului

Postul ne da mai multe avantaje. Nu il tinem singuri.

Sunt foarte multe persoane care il tin in acelasi timp cu noi. Gasim produse de post in aproape toate magazinele si restaurantele. Asa cum stim deja, in post nu se consuma produse de origine animala (lapte, oua, carne, branza, peste). Exista anumite zile in care se da dezlegare la peste. In mare, postul are cam aceleasi reguli ca ale unei cure de detoxifiere. Postul nu inseamna doar alegeri culinare, ci si curatare la nivel emotional ai spiritual prin rugaciune si constientizare.



Sfaturi pentru un post cat mai sanatos

De multe ori cartofii prajiti sunt masa principala in post, sau dulciurile de post, ori pane-urile si snitelele de soia. De aceea, mai jos va fac recomandari in ceea ce priveste amplificarea efectelor postului la nivel culinar:
  • folositi ulei de masline extravirgin;
  • evitati pe cat de poate prajelile;
  • evitati produsele de patiserie chiar daca sunt de post;
  • evitati consumul de tutun si cafea (cafeaua se poate inlocui cu cicoare sau ganoderma);
  • consumati 50% din hrana zilnica nepreparata termic;
  • consumati fructe si legume proaspete;
  • consumati oleaginoase crude (alune, caju, migdale, samburi de caise);
  • consumati seminte crude (de dovleac, floarea soarelui, in, canepa, susan).
Cei care tin postul complet si care acorda atentie rugaciunii si procesului de constientizare pot trece prin crize de vindecare. In general, persoanele care tin posturile de multi ani primesc aceste crize de vindecare ca pe o bucurie, pentru ca doar astfel au confirmarea ca postul i-a ajutat la curatarea completa fizica, emotionala, mentala si spirituala.

Postul Craciunului a inceput pe 15 noiembrie si se termina pe 24 decembrie.

Sanatate si succes!

Autor: Florentina Gionea (Consilier in Nutritie si Wellness)

comentarii Adauga un comentariu
Scrie comentariul in casuta de mai jos:

Numele tau (optional)

Optional, ai posibilitatea sa atasezi maxim cinci fisiere la acest comentariu (format: .doc, .xls, .pdf, .jpg, .png, .gif, .bmp):
1.
2.
3.
4.
5.