CONTACT: 0728 122951 / 0747 659799
Link-uri utile

HOME » Articole » Secrete / Dezvaluiri

Orele de functionare ale organelor interne

Traim cu totii īntr-un univers ciclic. Totul īn jurul nostru se repeta: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiratia, bataile inimii... Viata e formata dintr-o īntreaga gama de cicluri care creeaza o adevarata simfonie. Adaugam īn fiecare zi cīte o caramida la zidul vietii noastre. Daca reusim sa mentinem un ritm corect īn interiorul si īn afara noastra, “concertul” pe care-l sustinem aici, pe Pamīnt, va fi unul lung si melodios. Dar, ca sa reusim asta, trebuie sa stim cum. Un mecanism important al corpului este bioritmul cotidian al organelor interne. Despre bioritmul corpului uman s-a scris destul de mult, dar despre cel al organelor interne, mult mai putin. Johanna Paungger si Thomas Poppe, īn cartea “Aus eigener kraft”, fac o descriere amanuntita a ritmului functiilor organelor noastre interne.

Autorii afirma ca fiecare dintre organele corpului are o activitate maxima timp de 2 ore pe zi, dupa cum urmeaza:

  • vezica biliara (23:00 - 1:00)
  • ficatul (1:00 - 3:00)
  • plamīnii (3:00 - 5:00)
  • intestinul gros (5:00 - 7:00)
  • stomacul (7:00 - 9:00)
  • splina si pancreasul (9:00 - 11:00)
  • inima (11:00 - 13:00)
  • intestinul subtire (13:00 - 15:00)
  • vezica urinara (15:00 - 17:00)
  • rinichii (17:00 - 19:00)
  • circulatia sangvina (19:00 - 21:00) iar o acumulare generala de energie se face īntre orele 21:00 si 23:00.
Haideti sa īncercam sa analizam, din acest punct de vedere al autorilor, o zi din viata noastra!

Stomacul

E foarte important cum ne trezim dimineata. Daca am īncerca sa observam cum se trezesc animalele dimineata, am constata ca ele mai īntai se īntind, īncepand fara graba noua zi. Sa luam exemplu de la animale si sa īncercam sa ne trezim dimineata linistiti, acordandu-ne cīteva clipe de relaxare īnainte de orice activitate zilnica. Multi se trezesc dimineata cu “sufletul la gura”, cu teama ca nu au timp de a rezolva ceea ce si-au propus. Ar fi bine sa ne trezim putin mai devreme decīt o facem de obicei pentru a simti linistea dinaintea zilei care abia īncepe. Īntre orele 7:00 si 9:00, functiile stomacului sunt la valoare maxima, deci trebuie sa luam micul dejun fara graba. Ar trebui sa tinem cont si de calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumam la aceasta masa.

Splina si pancreasul


Īn intervalul orar 9:00-11:00 lucreaza intens splina si pancreasul, stomacul odihnindu-se. Īn acest interval e recomandat sa nu consumam alimente greu digerabile. Pancreasul e cel care controleaza nivelul glicemiei. E de preferat sa nu consumam prea multe dulciuri pentru a nu forta functia pancreasului. Despre splina se spune ca e  “cimitirul trombocitelor”, si ca daca nu functioneaza corect, se poate perturba nivelul
trombocitelor din sīnge.

Inima

Īntre orele 11:00 si 13:00, activitatea inimii e la capacitate maxima. Īn aceasta perioada nu se recomanda mese copioase, care presupun un consum suplimentar de energie, care va fi luat din energia necesara activitatii intense a inimii.

Intestinul subtire

Intestinul subtire are o activitate intensa īntre orele 13:00 si 15:00. Autorii afirma ca nu de multe ori s-a observat ca un angajat cu norma redusa de munca realizeaza la serviciu la fel de mult ca un angajat cu norma īntreaga. De ce? Din cauza randamentului scazut al organismului dupa orele 13, mai ales dupa un pranz copios. Activitatea intestinului subtire, cu rol important īn procesul de digestie, e ghidata de sistemul nervos vegetativ, aceasta putand fi blocata sau dereglata de stres sau nervozitate. Din acest motiv se recomanda ca masa de prīnz sa fie luata īn liniste.

Vezica urinara si rinichii

Īntre orele 15:00 si 17:00 e perioada īn care functioneaza la maxima vezica urinara. Vezica urinara are un rol important īn dezintoxicarea organismului, alaturi de rinichi. Acest lucru poate fi accelerat cu
ajutorul ceaiurilor diuretice, care au un efect maxim daca sunt baute pīna la ora 19:00, deoarece īntre orele 17:00 si 19:00 rinichii functioneaza intens. Daca īn acest interval orar, puteti beneficia, alaturi de un ceai diuretic, si de un masaj de relaxare, se produce o dezintoxicare mai eficienta a corpului. Dupa ora 19:00 e bine sa nu se consume o cantitate prea mare de lichide, īnainte de somnul de noapte.

Circulatia sangvina

Circulatia sangvina are o activitate intensa īntre orele 19:00 si 21:00. Autorii spun ca daca multi parinti au zilnic o problema cu adormitul copiilor īnainte de ora 19:00, dupa aceasta ora, trimisul la culcare devine deseori “o batalie crīncena”, care de obicei e castigata de catre copii. Acest lucru nu se īntīmpla fara motiv: īntre orele 19:00 si 21:00 circulatia sangvina functioneaza cel mai bine. Īn aceasta perioada, corpul si spiritul se gīndesc la cu totul altceva decīt la dormit.

Acumulare generala de energie

De la ora 21:00 pīna la ora 23:00 se realizeaza o acumulare intensa de energie īn corp. Aceste 2 ore ale recuperarii energiei se numesc la chinezi, dupa un meridian al corpului, “triplul īncalzitor”. Cei care sīnt īn aceasta perioada sensibili la frig, cei care nu pot dormi decīt īntr-o camera īncalzita nu ar trebui sa ignore acest semnal. Undeva s-a creat un dezechilibru fizic sau emotional si necesita atentie. Pentru multi dintre noi, cele 2 ore sīnt pline de vitalitate. Acest lucru e mai usor vizibil la tineri, care īn aceasta perioada se gīndesc sa mearga la distractii si nu la somn. Multora dintre noi ni s-a imprimat ideea, ani de-a rīndul, ca seara trebuie sa ne culcam devreme, corpul refacandu-se prin somn pana la miezul noptii. Poate ca aceste vorbe sunt de fapt interpretarea gresita a ideii ca noi acumulam intens energie īntre cele 2 ore.

Vezica biliara

Īntre orele 23:00 si 1:00 se realizeaza intens functiile vezicii biliare. Aceasta, care contribuie cu secretiile ei la digestie, e un organ care, prin disfunctia lui, da mari probleme īntregului organism. Cei care se trezesc des noaptea īn aceasta perioada trebuie sa-si puna cumva problema unei functionari gresite a bilei sau a ficatului. Stresul si mancarea consistenta cu prajeli si grasimi seara īmpiedica o functionare corecta a bilei. Compresele umede si calde aplicate pe zona ficatului sunt benefice īn acest interval orar. Ceaiul fierbinte, baut cu īnghitituri mici, mai ales cel de pelin, baut cu 20 de minute īnainte de masa, ajuta la activarea functiei bilei. Sucul de ridichi ajuta de asemenea. E de mare importanta descongestionarea intestinului gros care, daca nu se realizeaza īn mod natural, se poate face cu ajutorul unor clisme. Īn acest interval orar ar trebui evitate, pe cīt posibil, bauturile si alimentele reci. Daca sunt probleme īn functionarea bilei sau a ficatului, munca desfasurata īn perioada noptii e foarte nociva, deoarece nu se pot reface cele 2 organe. Mai avem īnca 6 ore din noapte pentru a īncheia ciclul de functionare al organelor interne pe parcursul unei zile.

Ficatul

Astfel, īntre orele 1:00 si 3:00 functioneaza intens ficatul. Acesta, daca are o structura deteriorata, se poate reface īn anumite conditii, importanta fiind odihna prin somn alaturi de o buna īncalzire a corpului. Functia ficatului sufera din cauza toxicitatii marite a unor alimente, a alcoolului, nicotinei, cīt si a stresului. De retinut e ca alcoolul si nicotina au un efect mult mai daunator īntre orele 1:00 si 5:00 dimineata.

Plamanii

Īntre orele 3:00 si 5:00 dimineata e randul plamanilor sa functioneze intens. Multi fumatori au un acces de tuse dimineata pt ca plamīnii au lucrat toata noaptea si acum dau afara substantele care nu trebuie sa fie īn interiorul lor.


Intestinul gros

Īntre orele 5:00 si 7:00 dimineata, intestinul gros are o functie maxima. Hrana sta īn intestinul subtire circa 2 ore, iar īn cel gros, chiar 20 de ore. Scaunul subtire indica probleme de digestie īn intestinul subtire, iar constipatiile pun īn evidenta o crestere a toxicitatii organismului.


ALUNGATI BATRANETEA!

Cu aceasta ocazie, prin scurta calatorie īn intervalele orare ale unei zile am īncercat sa va prezint, cu ajutorul celor 2 autori, cateva aspecte ale ceasului nostru interior. Cunoasterea acestor ritmuri ne face sa avem īncredere īn instinctele noastre, actionīnd corect pentru a ajuta functiile organismului. E foarte important sa nu simtim ca īmbatrīnim o data cu varsta, caci starea fizica buna a intelectului, puterea de a munci, de a iubi scad considerabil īmbatranirea. Sa ne ascultam ceasul interior si sa īncercam sa ne adaptam ritmului sau, strivind prejudecatile. Exista personalitati care au trait, creand la vīrsta de 80 de ani opere nemuritoare, sau tineri care la 30 de ani asteapta cu resemnare pensia. Viata zilnica ne arata ca fericirea nu are legatura cu varsta si bogatia, ci cu linistea interioara, cu multumirea lucrului īmplinit, indiferent de lumea din jur. Gandurile noastre nu pot modifica totdeauna aspectul lumii exterioare, īnsa lumea interioara se poate schimba īntr-o fractiune de secunda, daca dorim si avem vointa sa o facem. Aici este secretul īn dorinta, vointa si, mai ales, credinta. Sa nu uitam ca totdeauna pasul cu noul mentine tineretea, iar conservatorismul īn general aduce batrīnetea.

PUTEREA MINTII

Multi se īntreaba ce se īntīmpla cu corpul uman, cu ritmurile organelor sale, īn calatoriile care schimba fusurile orare. Īn acest caz, cīnd ajungem īntr-o tara unde soarele e pe cer, īn timp ce ceasurile interioare semnalizeaza ca e ora de culcare, functiile organelor sīnt date peste cap, durīnd cīteva zile pana ce-si pot reveni la un echilibru functional. E bine sa ne cunoastem propriul corp pentru a cauta o metoda proprie care sa ne ajute la depasirea cat mai rapida a acestei adaptari. Unele dintre aceste probleme se bazeaza pe activitatea mentala a fiecaruia. Multi oameni carora nu le pasa de calatoriile lungi, de-a lungul si de-a latul globului, si nici de fusurile orare, stapanesc arta de a se simti oriunde ca acasa. Acestora le reuseste cel mai repede schimbarea ritmurilor corpului. Ei sunt oamenii care calatoresc toata viata cu bagaje putine, atat material, cat si īn inima.


comentarii Adauga un comentariu
Scrie comentariul in casuta de mai jos:

Numele tau (optional)

Optional, ai posibilitatea sa atasezi maxim cinci fisiere la acest comentariu (format: .doc, .xls, .pdf, .jpg, .png, .gif, .bmp):
1.
2.
3.
4.
5.




Comentarii:
1. Mary la 18.10.2014 16:59:18
Total adevarat